Чай от джинджифил: всички ползи от неговата консумация

Джинджифил – много популярна съставка в готвенето, особено в индийската и азиатската кухня. Той също така е бил използван заради лечебните си свойства.

Факти:

Джинджифилът отдавна се използва както за кулинарни, така и за медицински цели.

Възможните ползи за здравето включват намаляване на възпалението, гаденето и болката.

Предимства:

Употребата на плодове и зеленчуци отдавна е свързано с намаляване на риска от много заболявания.

Храносмилане

Джинджифилът съдържа фенолни съединения, които улесняват дразненето на стомашно-чревния тракт, потискат стомашните смущения и стимулират производството на жлъчен сок и слюнка.

Гадене

Дъвченето на суров джинджифил или пиенето на чай от джинджифил е популярно средство срещу гадене по време на лечението на рак.

Лечение при настинка и грип

Като мощен диафоретичен агент, той насърчава изпотяването, като работи за затопляне на тялото отвътре.

Намаляване на болката

Коренът действа като естествено средство за облекчаване на болката. Според проучване, проведено от 74 доброволци в университета в Грузия, дневният прием на джинджифил намалява мускулната болка, причинена от упражнения, с 25%.

Възпаление

Джинджифилът отдавна се използва за намаляване на възпалението и за лечение на възпалителни заболявания.

Сърдечно-съдово здраве

Другите възможни ползи включват намаляване на риска от съсирване на кръвта, намаляване на холестерола и подпомагане поддържането на здравословни нива на кръвната захар.

Хранене

Джинджифилът съдържа много витамини и минерали:

100 грама пресен корен от джинджифил съдържат:

0 грама захар
14 милиграма натрий
15 грама желязо
86 грама въглехидрати
6 грама диетични фибри
57 грама протеини
7 милиграма витамин С
33 милиграма калий

Преимущества от консумацията на джинджифилов чай

Чаят от джинджифил е отлично средство за лечение на настинки, грип, главоболие и мускулни болки. Освен това дори разрушава херпесния вирус и грипа.

Рецепта за джинджифилов чай

Съставки:

1 чаша вода

1/4 ч.л. куркума

1/4 ч. л. джинджифил

Суров натурален мед

Кокосово мляко

Вижте още: Домашен мехлем при тежест в краката и болки в ставите

Получаване:

Процесът е изключително прост! Сварете водата и добавете куркума и джинджифил, когато водата достигне точката на кипене. Намалете огъня и оставете да ври за десет минути. Добавете кокосово мляко и мед и изпийте. Този чай е несъмнено една от най-здравословните, питателни и вкусни напитки.

Be the first to comment on "Чай от джинджифил: всички ползи от неговата консумация"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*